熱中症にご注意を！

夏のイメージが強いですが春も要注意です。体が暑さに対しての準備が出来ていないのと朝晩の寒暖差が大きいことが春の熱中症にかかる原因となります。のどが渇かなくてもこまめに水分をとりましょう。バランスのよい食事や良質な睡眠をとることも大切です。